Wir bieten kognitive Verhaltenstherapie.
Unsere Haltung ist, Ihre bereits vorhandenen individuellen seelischen Selbstheilungskräfte wiederzuentdecken und zu aktivieren.
Unsere Schwerpunkte:
Gruppentherapie
4-7 PatientInnen
Gruppentherapie ist wirksam und oftmals sogar wirksamer als die reine Einzeltherapie. Das liegt an verschiedenen Wirkmechanismen der Gruppe, die im Einzelgespräch nicht entstehen. Was wir von unseren Patienten gelernt haben: Gruppentherapie macht Spaß! Anfängliche Bedenken gegenüber der Gruppentherapie lösen sich meist in den ersten (ggf. Probe-) Sitzungen sehr schnell auf, denn: Das Erleben von Verständnis und Unterstützung durch andere ebenfalls "Betroffene" mindert Gefühle der Isolation. Austausch, Feedback und Rückmeldungen werden hier oftmals besser verarbeitet als wenn sie nur von der Therapeutin als "die Fachperson" ausgehen. Die Erfahrung, für die anderen Teilnehmer hilfreich zu sein, stärkt das Selbstvertrauen und den Therapiefortschritt. Jeder Teilnehmer entscheidet selbst, in wie weit er/sie sich der Gruppe offenbaren möchte. Dabei ist die Verschwiegenheit aller Teilnehmer außerhalb der Gruppe Voraussetzung. Gruppentherapie ermöglicht zudem einen schnellen Therapiebeginn, weil hier mehr Kapazitäten vorhanden sind. Selbstverständlich kann die Gruppentherapie bei Bedarf in Kombination mit Einzeltherapie erfolgen.
Gruppentherapie ist wirksam und oftmals sogar wirksamer als die reine Einzeltherapie. Das liegt an verschiedenen Wirkmechanismen der Gruppe, die im Einzelgespräch nicht entstehen. Was wir von unseren Patienten gelernt haben: Gruppentherapie macht Spaß! Anfängliche Bedenken gegenüber der Gruppentherapie lösen sich meist in den ersten (ggf. Probe-) Sitzungen sehr schnell auf, denn: Das Erleben von Verständnis und Unterstützung durch andere ebenfalls "Betroffene" mindert Gefühle der Isolation. Austausch, Feedback und Rückmeldungen werden hier oftmals besser verarbeitet als wenn sie nur von der Therapeutin als "die Fachperson" ausgehen. Die Erfahrung, für die anderen Teilnehmer hilfreich zu sein, stärkt das Selbstvertrauen und den Therapiefortschritt. Jeder Teilnehmer entscheidet selbst, in wie weit er/sie sich der Gruppe offenbaren möchte. Dabei ist die Verschwiegenheit aller Teilnehmer außerhalb der Gruppe Voraussetzung. Gruppentherapie ermöglicht zudem einen schnellen Therapiebeginn, weil hier mehr Kapazitäten vorhanden sind. Selbstverständlich kann die Gruppentherapie bei Bedarf in Kombination mit Einzeltherapie erfolgen.
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IRRT
(Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy )
Hierbei wird in Einzelsitzungen mit inneren Bildern gearbeitet, um seelische Verletzungen oder Blockaden therapeutisch zugänglich zu machen. IRRT ist wirksam bei Traumatisierung, pathologischer Trauer, Depression und anderen seelischen Erkrankungen. Sie ermöglicht u.a. die Arbeit mit dem sogenannten "inneren Kind".
Achtsamkeitsbasierte Interventionen
Diese Techniken vermitteln eine Haltung des bewertungsfreien Wahrnehmens im sogenannten "Hier und Jetzt". Dabei entsteht zumeist Entspannung und ein gelassener Fokus der Aufmerksamkeit, was den Zugang zu vielen psychischen Ressourcen ermöglicht. Das Training der Achtsamkeit hat sich in der Rückfallprävention bei Depressionen, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden und anderen psychischen Leiden als wirksam erwiesen.
Wir legen großen Wert auf Wissenschaftlichkeit und Aktualität der Therapie. Zur Qualitätssicherung erfolgen daher regelmäßig anerkannte Fortbildungen, Qualitätszirkel und Supervision.