Ich biete Menschen mit psychischen Erkrankungen oder besonderen beruflichen, familiären oder persönlichen Belastungen eine fachlich hochwertige, individuelle und auch kurzfristig zugängliche Psychotherapie in Form von Verhaltentherapie.



Meine Haltung ist, Ihre bereits vorhandenen individuellen seelischen Selbstheilungskräfte wiederzuentdecken und zu aktivieren.



Meine Schwerpunkte:


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Traumatherapie
Bild von Aarón Blanco Tejedor aus Unsplash

Ich bin OPK-zertifizierte Traumatherapeutin mit Schwerpunkten:
IRRT 

Bei IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing) wird in Einzelsitzungen mit inneren Bildern gearbeitet, um seelische Verletzungen oder Blockaden therapeutisch zugänglich zu machen. Diese Methode ist wirksam bei Traumatisierung, pathologischer Trauer, Depression und anderen seelischen Erkrankungen. Sie ermöglicht u.a. die Arbeit mit dem sogenannten "inneren Kind".

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung von Traumafolgestörungen und anderen belastenden Erfahrungen. Während der Therapie wird die Verarbeitung belastender Erinnerungen durch gezielte bilaterale Stimulation – beispielsweise durch Augenbewegungen – unterstützt. Dadurch können emotional belastende Erlebnisse nach und nach an Intensität verlieren und besser verarbeitet werden. EMDR wird heute nicht nur bei Traumafolgestörungen, sondern je nach individueller Situation auch bei anderen psychischen Belastungen eingesetzt. Die Behandlung erfolgt stets im Rahmen eines sorgfältig abgestimmten therapeutischen Gesamtkonzepts und orientiert sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen.

 


Achtsamkeitsbasierte Interventionen


Bild von Zoltan Tasi aus Unsplash
Diese aus alten fernöstlichen Traditionen abgeleiteten Techniken vermitteln eine Haltung des bewertungsfreien Wahrnehmens im sogenannten "Hier und Jetzt". Dabei entsteht zumeist Entspannung und ein gelassener Fokus der Aufmerksamkeit, was den Zugang zu vielen psychischen Ressourcen ermöglicht. Das Training der Achtsamkeit hat sich in der Rückfallprävention bei Depressionen,  Ängsten, psychosomatischen Beschwerden und anderen psychischen Leiden als wirksam erwiesen.








Ich lege stets großen Wert auf Wissenschaftlichkeit und Aktualität meiner Therapie. Zur Qualitätssicherung erfolgen daher regelmäßig anerkannte Fortbildungen, Qualitätszirkel und Supervision.
Bild von Growtika aus Unsplash